Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
90 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2914 kcal
|
Fett: 114,65g | Prot: 142,39g | Kolh.: 293,91g.
Frukost: Tea (Brewed), Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Thin Sausage, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Nan Bread, Jalfrezi Chicken, Chicken Korma and Rice, Merlot Wine. Snacks/Annat: Bananas, Pink Lady Apples, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Crisps, Mint Thins, Tea (Brewed). mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|