Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1622 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 45,20g | Kolh.: 186,02g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Runner Beans, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Mashed Potato, Thin Sausage, Tea (Brewed). Middag: Merlot Wine. Snacks/Annat: Digestives, Ginger Nuts, Tea (Brewed), Sandwich. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 3 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 5 minuter, Vila - 18 timmar och 52 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|