Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
2183 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 59,26g | Kolh.: 244,82g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Baked Beans, Steak Cut Chips, Fried Egg without Fat. Middag: Merlot Wine, Simple Side Salad, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Snacks/Annat: Diet Coca-Cola (Can), Short Bread Bites, Piccalilli, Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Whiskey, Tea (Brewed), Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|