Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2014
|
93 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2014:
|
2905 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 78,73g | Kolh.: 353,29g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Soft Boiled Egg. Middag: Indian Pilau Rice, Chicken Korma, Nan Bread, Merlot Wine. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Ginger Nut Biscuit, Roasted Salted Peanuts, Whiskey, Salt & Vinegar Crisps (32.5g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|