Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2012
|
90,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2012:
|
1779 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 61,43g | Kolh.: 205,97g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Hand-Battered Fish, Chips & Peas with Tartare Sauce. Middag: Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Whole Wheat Crackers. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|