Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2012
|
92 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2012:
|
2421 kcal
|
Fett: 105,36g | Prot: 91,40g | Kolh.: 276,80g.
Frukost: Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Champ, Tea (Brewed), Baked Beans, Chips, Smoked Bacon, Fried Egg. Middag: Tea (Brewed), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Cordial or Liqueur, Bananas, Sausage Roll. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|