Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2013
|
89,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2013:
|
2836 kcal
|
Fett: 113,15g | Prot: 81,04g | Kolh.: 290,62g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Yellow Mustard, Corned Beef (Lean Only Eaten), Tea (Brewed), Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread, Kipper Fillets. Middag: Chenin Blanc Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Merlot Wine, Roasted Salted Peanuts, Bananas. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|