Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
3082 kcal
|
Fett: 174,29g | Prot: 112,07g | Kolh.: 281,34g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Pork Chipolatas, Smoked or Cured Bacon, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Minced Lamb. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Low Fat Devon Custard, Banana, Fairy Cake. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|