Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2012
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2012:
|
2409 kcal
|
Fett: 101,84g | Prot: 65,06g | Kolh.: 278,25g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: White Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Instant Coffee, Fairy Cake. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|