Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2013
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2013:
|
3125 kcal
|
Fett: 136,40g | Prot: 161,62g | Kolh.: 342,04g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Dry Whole Wheat Pasta. Snacks/Annat: Mint Thins, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|