Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2012
|
92 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2012:
|
2493 kcal
|
Fett: 116,00g | Prot: 117,99g | Kolh.: 219,84g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Cooked Mushrooms (from Fresh), Smoked Bacon Rashers, Pork Chipolatas, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Tea (Brewed), Sweetcorn, Runner Beans, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Satsuma, Merlot Wine. Snacks/Annat: Fairy Cake, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|