Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2012
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2012:
|
1892 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 86,84g | Kolh.: 259,62g.
Frukost: Prawn Mayonnaise Sandwich, Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Middag: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Carbonara Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Annat: Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|