Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2012
|
92 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2012:
|
2919 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 115,37g | Kolh.: 391,01g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Merlot Wine, White Potatoes (Flesh and Skin), Reduced Calorie Tuna Pasta Bake, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Annat: Light Cream Cheese with Chives, Whole Wheat Crackers, Merlot Wine. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar och 1 minut, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|