Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2012
|
92 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2012:
|
2714 kcal
|
Fett: 127,03g | Prot: 119,35g | Kolh.: 279,65g.
Frukost: Chipolatas, Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Lunch: Onions, Red Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Irish Stew. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Tea (Brewed). mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|