Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
90,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
4141 kcal
|
Fett: 107,50g | Prot: 162,43g | Kolh.: 672,30g.
Frukost: Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg, Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Middag: Chicken Noodle Soup, Roasted Root Vegetables, Dry Whole Wheat Pasta. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|