Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2012
|
90,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2012:
|
2511 kcal
|
Fett: 97,24g | Prot: 90,28g | Kolh.: 260,30g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Chips, Fried Egg without Fat, Plums. Middag: Vanilla Ice Creams, Summer Berry Compote, Toasted Plain Waffles (Frozen), Tea (Brewed), Chips, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Green Peas, Sirloin Steak, Dry Dessert Wine, Beer. Snacks/Annat: Light Cream Cheese with Chives, Crackers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|