Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2012:
|
2478 kcal
|
Fett: 114,59g | Prot: 128,67g | Kolh.: 242,96g.
Frukost: Mini Breast Fillet (1), Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Plum Tomatoes, Baked Beans, Fried Egg, Utterly Butterly Spread, Wholemeal Bread. Middag: Tea (Brewed), Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh), Mini Breast Fillet (1). Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Light Cream Cheese with Chives, Utterly Butterly Spread, Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Light Cream Cheese, Whole Wheat Crackers. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|