Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2012
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2012:
|
2217 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 49,64g | Kolh.: 378,47g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Reduced Fat Cheddar Cheese, Cooked Garlic, Cooked Mature Onions, Cooked Leek, Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Tea (Brewed), Raspberries, Cupcake, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|