Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2012:
|
2643 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 122,45g | Kolh.: 287,96g.
Frukost: Tea (Brewed), Original Porage Oats, Light Granulated Sugar. Lunch: Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), Tea (Brewed), Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Soft Boiled Egg. Middag: Vanilla Ice Creams, Microwaved Plain Waffle (Frozen), Beer, Breaded Scampi, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled Tomatoes, Chips, Cooked Green Peas, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|