Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3470 kcal
|
Fett: 122,32g | Prot: 157,57g | Kolh.: 415,24g.
Frukost: Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Penny Markt Grillbrot. Middag: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Food For Future Soja Vanilla, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Sehne Brezel, Äpfel, Food For Future Vegane Fleischwurst , Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, ültje Erdnüsse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|