Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 95,56g | Kolh.: 66,93g.
Frukost: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Елисей Шашлык из Свинины, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Middag: Пятерочка Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Нота Му Пломбир Ванильный. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|