Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2014
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2014:
|
1614 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 115,42g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манго, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Middag: Кофе с Молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Манго, Тёма Биотворог Классический. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89266013324 's vikthistorik
|