Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 99,79g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Berocca Berocca, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Corned Beef, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Baked or Grilled Cod, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Annat: Red Table Wine , Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
fantastic weight loss.💪👊 xx
28 jul 21 av medlem: Rach.😘xx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|