Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 35,65g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Yeşil Acı Biber, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Findux Sütlü Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Yeşil Elma, Pepsi Max, Ülker Piko. Middag: Sütaş Süzme Yoğurt , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Simbat Çıtır Leblebi, Lokum, Şeftali, Üzüm, Karpuz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Octavia Çikolata, İncir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|