|
오후2시
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 87,99g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Bragg 사과식초, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 하림 닭가슴살 갈릭, 양상추 샐러드. Lunch: 바나나, Bragg 사과식초, 매일 고단백두유. Middag: 된장찌개, 보리굴비, 잡곡밥, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 수박. Snacks/Annat: 다크초콜릿 다크 초코, 테일러 푸룬주스 (200ml), 매일유업 매일두유 고단백. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banabana97 's vikthistorik
|