Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 94,15g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: Бабушкина Крынка Творог 5%, Рогачев Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Middag: Рогачев Сгущеное Молоко, Бабушкина Крынка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог 5%, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Рогачев Сгущеное Молоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|