Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 76,53g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Миндаль, Лосось, Сыр, Baltais Krēmsiers, Fazer Dzīvā Pilngraudu Maize, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Молоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Bavaria Blu Сыр Cheese 🧀 Bavaria Blu, Džiugas Hard Cheese. Snacks/Annat: Пиво. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|