Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 50,98g | Kolh.: 164,85g.
Frukost: Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Махеевъ Джем Апельсиновый, Кофе, Банан, Шоколадный Сыр (Творожный) , Tortillas Лепешка Пшеничная. Lunch: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Palermo Пармезан, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола. Middag: Махеевъ Джем Апельсиновый, Блины на Сыворотке. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|