Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 83,41g | Kolh.: 80,96g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Ряженка 4%, Вологодское Яйцо, ЗАО Глинки Творог 1.8. Lunch: Железнодорожный Хлеб, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Чай, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая, Вологодское Яйцо. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina_Sudd_ 's vikthistorik
|