Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 172,28g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мидии в Сливочном Соусе, Prime Star Лимонад Лемонграсс-Манго, Куриная Грудка в Кефире, Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка). Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Coffeeport Ролл с Курицей. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|