Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 67,35g | Kolh.: 75,47g.
Frukost: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Air. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|