Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 85 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 272,16g | Kolh.: 294,81g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Albany Wholewheat Brown Bread. Middag: Pick n Pay Salmon Roses . Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|