Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2009
|
64,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 27,32g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: light string cheese. Lunch: baja shrimp taco. Middag: chocolate frozen yogurt. Snacks/Annat: kit kat, white wine. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|