Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 88,28g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih. Lunch: Yellowfit Yellowfit. Middag: Rendang, Nasi Putih, Kolak. Snacks/Annat: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|