Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 131,00g | Kolh.: 173,50g.
Frukost: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. Lunch: Morningstar Farms Sausage & Grain Breakfast Patties, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Snacks/Annat: Great Value Original Beef Jerky, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|