Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 157,94g | Kolh.: 236,25g.
Frukost: Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Голубика, Пятерочка Черешня , Абрикос, 4 Сезона Черная Смородина, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Клубника, Protein Rex Готовый Завтрак , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Магнит Банан, Bergin Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Bombbar Соус Сладкий Томат, ВкусВилл Котлеты Диетические, Гречка. Middag: Hortex Черная Смородина, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: FITKIT Protein Bar Double Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|