Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 48,91g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Banana, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Carne, Macarrão Alho e Óleo, Legumes Refogados. Middag: Nestlé Kit Kat, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitoria_silvalves 's vikthistorik
|