Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 105,46g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Madu, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|