Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 41,38g | Kolh.: 216,48g.
Lunch: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Domatesler. Middag: Ayran, Karpuz, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Elma, Şeftali, Kayısı. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|