|
Пока что так держится +- пол кг )
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 61,91g | Kolh.: 185,30g.
Frukost: Feelin Сырок Творожный, Санта Запеканка Из Творога С Изюмом, Мёд, Зеленый Чай, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Кабачки Фаршированные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Middag: Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сливы, Черника, Крыжовник, Красный Пищевик Морские Камушки, Яблоки. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 44 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 51 minuter, Crosstrainer - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|