|
Después de ida al mar casi un kilo pero vamos a darle con todo
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 57,83g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: Quaker Avena O's, Nopales, Perejil, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio, Piña. Lunch: Bistec de Res a la Mexicana, Arroz a la Mexicana. Middag: Panela, Jitomate, Singales Queso Manchego, Virginia Jamon de Pavo, Pan Integral, Crema de Leche. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|