Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 22,73g | Prot: 117,28g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Chole, Wheat Chapati. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Middag: Fruit. Snacks/Annat: Raisins, Sugar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jiteshrajput7 's vikthistorik
|