Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2011
|
79,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2011:
|
1455 kcal
|
Fett: 110,41g | Prot: 86,06g | Kolh.: 47,87g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Kraft shredded colby jack cheese, Heinz reduced sugar ketchup, Peru sweet onion, ground beef, Tumaro multi-grain low-carb tortilla. Middag: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Mousse Temptations - Dark Chocolate Indulgence. Snacks/Annat: Planters Virginia peanuts, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|