Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 54,48g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Kraft Honey Mustard Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free), Aquafina Water (16.9 oz), Mixed Salad Greens. Middag: Water , Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Chiquita Green Plantains Tostones. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|