Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 55,34g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Butter, Egg, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Salt, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Park Street Deli Spicy Guacamole, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Middag: Goya Adobo All Purpose Seasoning, Salt , Wegmans Parmesan Romano Pasta Sauce, Zucchini , LouAna Pure Coconut Oil, Butter , Onions , Green Peppers , Wegmans Chicken Breast. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Stående - 4 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|