Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 48,80g | Kolh.: 118,43g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Butter (Gesalzen), Grünländer Leicht, Scheibletten, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Före middag: Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Snacks/Annat: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Google Fit - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|