|
Na een dagje in de plus zijn we weer vertrokken aan de afdaling. Het meest zin heb ik in een lekker glas koude coca cola MET gewoon suiker. Drinkt iemand dat hier gewoon...? De light en zero vind ik echt niet lekker. Cola was één van mijn verslavingen en nu 9 dagen (who's counting) niet meer gedronken. Zou dit gelijk mijn gewicht (en buik) weer door de war gooien...?
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 32,87g | Kolh.: 129,68g.
Lunch: Appelflap. Middag: Calve Samba Saus, Nectarines, Okay Pitavlees Kip, Boni Pitabroodjes, Aardbeien, Banaan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik drink liefst Zero, maar dat was ook niet vanaf de eerste dag. Smaak is een gewenning, nu drink ik gewone cola minder graag. Maar een glas of blikje cola per dag gaat echt het verschil niet maken!
27 jul 21 av medlem: mvereecken
|
Ik ben sinds november volledig gestopt met coca cola , en eerlijk gezegd mis ik het totaal niet! Zit veel te veel suiker in ! Heel af en toe eens een cola zero maar thats it ! Veel water en ice tea green of ice tea zero 😅
27 jul 21 av medlem: werner1109
|
Ik dronk alleen thee met suiker en in de namiddag en avond cola. Ben op een gegeven moment een max gaan aanhouden van een halve liter per dag. Nu....voor het eerst drink ik alleen maar water, thee zonder suiker vind ik echt niet lekker (ook niet met zoetjes of die dingen), soms een smoothie die ik vers maak. Verder lust ik niet echt iets wat ook nog enigzins gezond is, ben altijd een zoetekauw en drinker geweest.
27 jul 21 av medlem: karinmoerman8
|
Ik ben helaas verslaafd aan koffie, nu ist wel slappe maar eigenlijk drink ik dit heel de dag door, water... Maar nie heel veel ik hou niet van koude dranken 🙄en af en toe een Fanta citroen nul kcal of watermeloen 0 kcal... Ik wil wel meer water drinken maar het lukt me niet, (auti trekje)
27 jul 21 av medlem: bamboulli
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinmoerman8 's vikthistorik
|