Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 53,08g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Бабаевский Конфеты Белочка, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макароны с Фаршем. Middag: Яшкино Конфеты Крокант, Булка с Повидлом, Помидоры, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
|
1102 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|