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après 10 jours de vacances sans compté et glaces à volonté et barbecue et apero, ça va va c'est pas trop
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60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1497 kcal
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Fett: 65,71g | Prot: 54,41g | Kolh.: 176,59g.
Frukost: Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, U Nectar de Cassis de Bourgogne , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Lunch: La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Danone Fjord, Findus Pommes Noisettes, Pain Blanc, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Garbit Taboulé. Middag: Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Pommes Granny-Smith, Nestlé Marron Suis, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat . Snacks/Annat: Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec. mer...
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599 kcal
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Träning:
aqua gym - 15 minuter, natation récréative - 1 timme och 15 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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