Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3941 kcal
|
Fett: 150,81g | Prot: 164,74g | Kolh.: 480,03g.
Frukost: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» , Chupa Chups Страйпсы, Вкусвилл Круассан Фисташковый, ВкусВилл Молоко 2,5%, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Isey Skyr Исландский Скир, Самокат Йогурт из Козьего Молока Греческий 4,0%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Нектарины, Лента Белая Смородина, Крыжовник, Виноград, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, ВкусВилл Моцарелла Нодино, Milka Crunchy Choco Break, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Skittles Рашн Микс, Вкусвилл Пастилки Яблочные с Апельсином, Марми Мармелад Жевательный Желейный , ВкусВилл Салат Айсберг, Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|